2011年07月27日

ストレートネックの改善 自宅で子供にもできる1日5分の簡単な体操

ストレートネックを改善するために、
自宅で子供にもできる簡単な方法があったら
一番いいですよね。



それが難しかったり、
痛かったりしたら無理ですけど・・・





子どもでも出来る簡単な体操で
ストレートネックを改善する効果がある方法を
紹介しますね。


一日5分程度の簡単な体操です。

この体操をあなたのお子さんと一緒に
実践することをお勧めします。


おおまかに言うと、たった3つのことをやるだけです。

【1. 普段動かしていない筋肉を意識的に動かします。

2. 首とは別のある部分を動かし、従来の動きができるようにします。

3. 身体のバランスを、ある方法で整えます。

たったのこれだけです。


これだけのことを実践するだけで、
気がついたら、「首や肩の痛み」がなくなってる・・・
って実感できると思いますよ。


個人差はありますが、この方法で
だいたい、1〜3週間で改善される方が多いですね。


このやり方を詳しく知りたいという方は、

⇒ まずはこちらを見て下さいね。



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